若返りの”ビタミンE”は名脇役だけではなかった。

ビタミンCと一緒に摂取すると効果が高いと言われている”ビタミンE”は、名脇役なような存在と思っている方も多いと思います。

それというのは、ビタミンEは、酸化防止剤として配合されることもあるからです。

ただ、そんなビタミンEですが、若返りのビタミンと呼ばれています。
肌に塗るにも、サプリとして摂取するのも効果の高いものです。

ビタミンCと違って、ビタミンEは脂溶性です。サプリメントから摂取する場合は、1日量を守って摂るようにしてください。食べ物から摂取する場合は、そんなに気にする必要はないそうです。
情報元：健康長寿ネットさま

そんなビタミンEを使って、毎日スキンケアをおすすめします。